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RückentrainingRückenschule-KurseRückenfit-Kurs


Anmeldung für unsere Kurse 2019:

 

Progressive Muskelentspannung nach Jakobson (PMR) *

PMR 1/19 - PMR - 23.1.-10.4.2019 (10x) - Mi 19.15-20.15 Uhr - 139.-€
PMR 2/19 - PMR - 24.1.-11.4.2019 (10x) - Do 7.15-8.15 Uhr - 159.-€
PMR 3/19 - PMR - 8.5.-24.7.2019 (10x) - Mi 19.15-20.15 Uhr - 139.-€
PMR 4/19 - PMR - 9.5.-25.7.2019 (10x) - Do 7.15-8.15 Uhr - 159.-€
PMR 5/19 - PMR - 25.9.-18.12.2019 (10x) - Mi 19.15-20.15 Uhr - 139.-€
PMR 6/19 - PMR - 26.9.-19.12.2019 (10x) - Do 7.15-8.15 Uhr - 159.-€

Rückenfit - das Wirbelsäulentraining*

RF 1/19 - Rückenfit - 22.1.-9.4.2019 (10x) - Di 17.30-18.30 Uhr - 99.-€
RF 2/19 - Rückenfit - 22.1.-9.4.2019 (10x) - Di 18.30-19.30 Uhr - 99.-€
RF 3/19 - Rückenfit - 24.1.-11.4.2019 (10x) - Do 8.30-9.30 Uhr - 99.-€
RF 4/19 - Rückenfit - 30.4.-23.7.2019 (10x) - Di 17.30-18.30 Uhr - 99.-€
RF 5/19 - Rückenfit - 30.4.-23.7.2019 (10x) - Di 18.30-19.30 Uhr - 99.-€
RF 6/19 - Rückenfit - 2.5.-25.7.2019 (10x) - Do 8.30-9.30 Uhr - 99.-€
RF 7/19 - Rückenfit - 17.9.-10.12.2019 (10x) - Di 17.30-18.30 Uhr - 99.-€
RF 8/19 - Rückenfit - 17.9.-10.12.2018 (10x) - Di 18.30-19.30 Uhr - 99.-€
RF 9/19 - Rückenfit - 19.9.-12.12.2018 (10x) - Do 8.30-9.30 Uhr - 99.-€

Die Beckenbodenschule*

Bebo 1/19 - Beckenbodenschule - 22.1.10.-2.4..2019 (8x) - Di 19.30-20.30 Uhr - 129.-€
Bebo 2/19 - Beckenbodenschule - 30.4.-16.7.2019 (8x) - Di 19.30-20.30 Uhr - 129.-€
Bebo 3/19 - Beckenbodenschule - 1.10.-10.12.2019 (8x) - Di 19.30-20.30 Uhr - 129.-€

Präventives Faszientraining*

FT 1/19 - Faszientraining - 12.1.-6.4.2019 (10x) - Sa 9.00-10.00 Uhr - 99.-€
FT 2/19 - Faszientraining - 14.1.-8.4.2019 (10x) - Mo 20.15-21.15 Uhr - 119.-€
FT 3/19 - Faszientraining - 12.10.-21.12.2019 (10x) - Sa 9.00-10.00 Uhr - 99.-€
FT 4/19 - Faszientraining - 7.10.-16.12.2019 (10x) - Mo 20.15-21.15 Uhr - 119.-€

Aktiv Plus* zur Stärkung der Venen- und Lymphgefäße

VLTH 1/19 - Venen-u.Lymphtraining - 12.1.-6.4.2019 (10x) - Sa 8.00-9.00 Uhr - 99.-€
VLTH 2/19 - Venen-u.Lymphtraining - 3.4.-3.7.2019 (10x) - Sa 8.00-9.00 Uhr - 99.-€
VLTH 3/19 - Venen-u.Lymphtraining - 12.10.-14.12.2019 (10x) - Sa 8.00-9.00 Uhr - 99.-€

Knochenstark - die Osteoporoseprophylaxe*

OPP 1/19 - Knochenstark - 21.1.-1.4.2019 (10x) - Mo 9.30-10.30 Uhr - 129.-€
OPP 2/19 - Knochenstark - 29.4.-22.7.2019 (10x) - Mo 9.30-10.30 Uhr - 129.-€
OPP 3/19 - Knochenstark - 23.9.-9.12.2019 (10x) - Mo 9.30-10.30 Uhr - 129.-€

Nordic Walking*

NW 1/19 - Grundkurs - 19.2.-7.5.2019 (8x) - Di 17.00-18.30 Uhr - 169.-€
NW 2/19 - Refresher - 21.2.-9.5.2019 (8x) - Do 17.00-18.30 Uhr - 169.-€
NW 3/19 - Grundkurs - 14.5.-23.7.2019 (8x) - Di 17.00-18.30 Uhr - 169.-€
NW 4/19 - Grundkurs - 24.9.-26.11.2019 (8x) - Di 17.00-18.30 Uhr - 169.-€

TK Rücken plus* mit integriertem Gerätetraining

RP 1/19 - TK Rücken plus - 12.1.-6.4.2019 (9x) - Sa 10.00-11.00 Uhr - 139.-€
RP 2/19 - TK Rücken plus - 19.10.-21.12.2019 (9x) - Sa 10.00-11.00 Uhr - 139.-€

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